Велосипед

Как сберечь колени велосипедисту

Эта статья была куплена для продвижения сайта парапланериста Игоря Самиленко, связанного с операциями на суставах, но понравилась мне (С.А.) и я ее разместил на своем сайте.

Колени - это самое уязвимое место для любого велосипедиста, при велосипедных нагрузках суставы подвергаются намного большим усилиям, чем при ходьбе. Как ни прискорбно это звучит, но велосипедные движения не природные, и колено оказалось плохо приспособлено к многочасовым педальным нагрузкам. Коленный сустав движется по немного не естественной, не предусмотренной эволюцией траектории, и многочасовая нагрузка в марафонском ритме понемногу истощает естественный запас прочности организма.